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    ビリーズブートキャンプ6日目

    今日もビリーズブートキャンプ腹筋プログラム!
    いらんお肉をそぎ落とすためにがんばります!

    おなか周りはほんとに普段使わない筋肉が多いですね。
    腹筋しても前しかできないし・・・

    わき腹のお肉が気になる方にはビリーはおすすめです。

    リズムに乗って、声だして~♪
    エアロビの教室いったら、こんな感じやろな~と思います。

    やっぱり最後のほうになるきつ~
    くやしいけど、できないのがある。

    後ろの人らはほんとに良くついて言ってるな~と感心します。
    ビリーさんは、3割ぐらいしかしてないんでわかるけど・・・

    でもあの速さはすごいですね。
    わたしがリズム感がないのか、なかなかついていけません。

    でも、ほんとにみんながはまる理由が良くわかります。
    スペースも要らないし、ビリーが励ましてくれるから飽きないし・・・

    でも相変わらず体重の移動はなし。
    多少期待してたんだけどね。

    ビリーバンドが使えるようになったら、へるんかな?

    体重 64kg



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