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ビリーズブートキャンプ6日目

今日もビリーズブートキャンプ腹筋プログラム!
いらんお肉をそぎ落とすためにがんばります!

おなか周りはほんとに普段使わない筋肉が多いですね。
腹筋しても前しかできないし・・・

わき腹のお肉が気になる方にはビリーはおすすめです。

リズムに乗って、声だして~♪
エアロビの教室いったら、こんな感じやろな~と思います。

やっぱり最後のほうになるきつ~
くやしいけど、できないのがある。

後ろの人らはほんとに良くついて言ってるな~と感心します。
ビリーさんは、3割ぐらいしかしてないんでわかるけど・・・

でもあの速さはすごいですね。
わたしがリズム感がないのか、なかなかついていけません。

でも、ほんとにみんながはまる理由が良くわかります。
スペースも要らないし、ビリーが励ましてくれるから飽きないし・・・

でも相変わらず体重の移動はなし。
多少期待してたんだけどね。

ビリーバンドが使えるようになったら、へるんかな?

体重 64kg



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