ビリーズブートキャンプ7日目

いよいよビリーズブートキャンプ最終日です。
DVDオン～♪

今日は外でブートキャンプしてる！
気持ちよさそう。

私はうちの中で、締め切って温度上げてしてます。
近所の人に見られたら、笑われそうなので・・・

でも、汗をいっぱいかきたいので一石二鳥です。

他のプログラムは、足踏み（休憩）が多くやりやすいのですが、さすがは最終日。
次から次へと休憩を取らずに進んでいきます。

DVDをみてたら、ビリーの後ろの人たちは一生懸命でたのしそ～
カリスマビリーもいいですが、縁の下の力持ちの後ろの人にも、とても親近感が沸いてきます。

なんとかかんとか、31分の今までの集約をすまして、楽しくエクササイズを終了！

ん！体重が増えてる？
ご飯がおいしくなって食べ過ぎたせいなのか？

でも、気持ちからだが締まった気がします。（ほんとにすこし）
ほんとにいい物を見つけました。
これからも続けていこうと思います。

体重　65kg