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    ビリーズブートキャンプ7日目

    いよいよビリーズブートキャンプ最終日です。
    DVDオン~♪

    今日は外でブートキャンプしてる!
    気持ちよさそう。

    私はうちの中で、締め切って温度上げてしてます。
    近所の人に見られたら、笑われそうなので・・・
    でも、汗をいっぱいかきたいので一石二鳥です。

    他のプログラムは、足踏み(休憩)が多くやりやすいのですが、さすがは最終日。
    次から次へと休憩を取らずに進んでいきます。

    DVDをみてたら、ビリーの後ろの人たちは一生懸命でたのしそ~
    カリスマビリーもいいですが、縁の下の力持ちの後ろの人にも、とても親近感が沸いてきます。

    なんとかかんとか、31分の今までの集約をすまして、楽しくエクササイズを終了!

    ん!体重が増えてる?
    ご飯がおいしくなって食べ過ぎたせいなのか?

    でも、気持ちからだが締まった気がします。(ほんとにすこし)
    ほんとにいい物を見つけました。
    これからも続けていこうと思います。

    体重 65kg



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