ビリーズブートキャンプ4日目
昨日と一緒で今日はビリーズブートキャンプ応用プログラム。
日ごろの運動不足がたたったか、太ももの筋肉痛に耐えながらやってみました。
でも、やってると血の巡りがよくなってくるのか？
不思議と痛みが引いていきます。
日ごろの運動不足がたたったか、太ももの筋肉痛に耐えながらやってみました。
でも、やってると血の巡りがよくなってくるのか？
不思議と痛みが引いていきます。
ビリーズブートキャンプ3日目
今日からビリーズブートキャンプ応用プログラム55分。
応用プログラムは気になるところを集中的にきたえるプログラムです。
この2日ぐらいで新しいプログラムに行くのもいいですね。
同じことの繰り返しが続くとすぐ飽きますからね。
応用プログラムは気になるところを集中的にきたえるプログラムです。
この2日ぐらいで新しいプログラムに行くのもいいですね。
同じことの繰り返しが続くとすぐ飽きますからね。
ビリーズブートキャンプ２日目
2日目も昨日と同じビリーズブートキャンプ基本プログラム。
ダイエットに必要な体の基礎を作るプログラムらしいけど、これで基礎？って感じ。
でも、やっぱり基礎かな？
足踏み（休憩）が多いのでちょっと体を休められます。
ダイエットに必要な体の基礎を作るプログラムらしいけど、これで基礎？って感じ。
でも、やっぱり基礎かな？
足踏み（休憩）が多いのでちょっと体を休められます。
